Kako uporabljati Wild Yam kremo

Avtor: Virginia Floyd
Datum Ustvarjanja: 9 Avgust 2021
Datum Posodobitve: 20 November 2024
Anonim
These places and things in the apartment, where it is categorically impossible to keep money
Video.: These places and things in the apartment, where it is categorically impossible to keep money

Vsebina

Krema Wild yam se trži kot naravna oblika progesterona, hormona, ki ga proizvajajo ženske v jajčnikih. Progesteron ohranja ravnotežje estrogena in je ključnega pomena za zdravje žensk. Moški proizvajajo tudi progesteron - vendar v majhnih količinah. Med menstrualnim ciklusom se ženska raven progesterona zniža. Proizvajalci te smetane trdijo, da jo na koži lajša simptome in predmenstrualne bolečine ter med menstruacijo.


Navodila

Krema Wild yam pomaga zmanjšati simptome PMS in menstrualne bolečine (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

    Menstrualni cikel in uporaba

  1. Začnite uporabljati kremo deveti dan menstrualnega cikla in nadaljujte do konca cikla. Prvi dan cikla je dan, ko se začne menstruacija. V prvem tednu kreme ne potrebujete, saj vaše telo že proizvaja dovolj progesterona.

  2. Kremo vtrite na dno obeh rok na prvi dan. Vsak dan pomotite kremo na drugo mesto telesa, enkrat zjutraj in enkrat pred posteljo.

  3. Drugi dan, zjutraj in zvečer, vtrite kremo na vratu.

  4. Kremo vtrite na obe prsi tretji dan. Opazite, da greste po telesu; uporabite to, da se spomnite vrstnega reda, v katerem bi smeli nanesti kremo.

  5. Kremo vtrite dvakrat na četrti dan. Na petem mestu ga pomrsite na eni strani zadnjice. Na dan šest, drgnite na drugi strani zadnjice.


  6. Kremo vtrite na hrbtni strani stegna na sedmi dan in nato na drugo stran na osmi dan, dvakrat na dan. Na dan devetega dne kremo na notranjem delu stegna obrišite desno in nato na dan desno na levo stegno.

  7. Ponavljajte rutino od 11. dne do konca menstrualnega ciklusa.

    Med menstruacijo

  1. Na občutek zelo boleče krče natlačite 1/8 čajne žličke kreme na trebuh.

  2. Ta postopek ponovite vsakih 30 minut, dokler se bolečina ne umiri.

  3. Na glavi vratu utrdite 1/8 kreme, če med menstruacijo imate glavobole ali migrene. Ponovite vsakih 30 minut, dokler se bolečina ne umiri.

Kako

  • Predmenstrualno napetost se lahko zmanjša z uživanjem zdrave hrane in rednim rednim treningom.
  • Obiščite zdravnika, če imate PMS ali zelo hude menstrualne krče.

Obvestilo

  • Če poskušate zanositi, kreme ne uporabljajte do 15. dneva menstrualnega ciklusa, po ovulaciji; Progesteron je oblika kontracepcije.
  • Preden preizkusite nova zdravila ali kreme, ki lahko vplivajo na vaše zdravje, se vedno posvetujte z zdravnikom.

Kaj potrebujete

  • Krema iz divjega jam
  • Čajna žlička