Vsebina
Poštudijska depresija je pogosta pri ljudeh, ki so pravkar diplomirali. Zelo naravno je biti depresiven, ko se končajo tista, ki jim mnogi rečejo najboljša leta življenja, in ko pride v poštev resničnost življenjskih pritiskov. Vendar obstajajo načini, kako se s tem spoprijeti.
Dejstva
Depresija po fakulteti ali kriza 25 let se običajno začne takoj po diplomi. Ljudje, ki trpijo zaradi tega, pogosto čutijo, da njihovo življenje ni šlo po predvidenih poteh, in občutijo izgubo zlatih let, ki so jih preživeli med študijem in zabavo na fakulteti. To lahko pri človeku povzroči veliko tesnobe in negativno vpliva na dohodek na delovnem mestu, pa tudi na njegovo družbeno in družinsko življenje.
Poklicni vzroki
Razlogi za pripisovanje post-fakultetni depresiji so številni, večinoma povezani s prehodom iz šolskega v poklicno življenje. Eden glavnih vzrokov je povezan z negotovostjo in negotovostjo glede prihodnosti. Občutek, da je mogoče vse, kar je skupno prejšnjim letom, izgine, ko si nedavni diplomanti poskušajo najti službo in začeti kariero. Mnogi končajo v poklicih, ki se jih niso nameravali ukvarjati ali težko najdejo službo, ki bi se ji lahko prilagodili. To povzroča veliko kopičenje tesnobe in ljudi, ki trpijo za depresijo po fakulteti, naredi občutek, da niso dovolj dobri za poklicni svet.
Socialni vzroki
Druga pogosta pritožba med tistimi, ki kažejo simptome postdiplomske depresije, je praznina v kraju, ki ga zaseda izjemno družbeno ozračje šolskega življenja. Ljudje, ki trpijo zaradi krize 25 let, se vrnejo domov in čutijo, da v najstniških letih ne poznajo več svojih bližnjih prijateljev, ali da jih je fakulteta tako spremenila, da imajo zdaj vprašanja o svoji identiteti. Tudi bolnik, ki trpi za depresijo, je zaradi občutka neuspeha morda nezadovoljen z domačim življenjem.
Simptomi
Simptomi, povezani z depresijo po fakulteti, so številni. Med najpogostejšimi je občutek, da je posameznik ničvreden, ker se ne počuti sposobnega najti službe in ustvariti smiselne odnose. Tisti, ki trpijo za 25-letno krizo, lahko zaradi domnevnega razvrednotenja občutijo tudi visoko stopnjo tesnobe ali pa jih delo ali družabno življenje dolgočasi. V nekaterih primerih lahko ti simptomi povzročijo, da posameznik izgubi zanimanje za dobro kariero ali močne odnose in to pomanjkanje zanimanja občuti kot še en neuspeh.
Rešitve
Pogosto je najboljša rešitev za depresijo po fakulteti močan sistem podpore. Družini in prijateljem pomaga, če spodbujamo osebo, ki trpi zaradi krize 25 let, da še naprej sledi svojim ciljem in jim daje gotovost, da jih lahko doseže. Obstajajo tudi spletne skupnosti, ki služijo kot podporne skupine ljudem, ki imajo te simptome in so jim lahko v veliko pomoč. Tisti, ki trpijo za depresijo po fakulteti, pravijo, da je koristno tudi zasledovati socialne in poklicne cilje, tako da o njih razmišljamo vsak dan.