Vsebina
Po devetih mesecih bolečine in neprespanih noči se mnoge nosečnice trudijo začeti z delom. Dobra novica je, da obstaja več načinov, ki jih lahko naravno povzročite. Slaba novica? Učinkovite so le, če je vaše telo pripravljeno za dostavo in ni zagotovil. Dr. Spock priporoča, da počakate, dokler niste noseči vsaj 40 tednov, preden poskusite s katerim koli od teh predlogov, saj je lahko datum poroda zakasnjen za nekaj tednov in ne smete otroka pripeljati na svet, preden je pripravljen.
Dejavnosti
Spolni odnos lahko stimulira krčenje, ker prostaglandini v semu pomagajo odpreti maternični vrat. Ob dotiku bradavic in orgazmom se sprosti tudi oksitocin, hormon, ki povzroča krčenje. Preden poskusite uporabiti to metodo, da bi spodbudili porod, se morate posvetovati s svojim zdravnikom o stimulaciji bradavičk, saj lahko to povzroči zelo močne in dolge kontrakcije, ki lahko upočasnijo srčni utrip otroka. .
Če niste naklonjeni seksu, lahko samo hodite naokrog, če že doživljate krčenje, saj premikanje kolkov in pokončni položaj otroku pomagata, da se ustali v položaju za rojstvo.
Ricinusovo olje
Ricinusovo olje je veljalo za naravni način za spodbujanje dela s spodbujanjem maternice, da proizvaja prostaglandine in povzroča krčenje; Domneva se, da pride do stimulacije maternice, ker ricinusovo olje povzroča črevesne krče in drisko. Če želite poskusiti to metodo, zmešajte 30 ml do 110 ml ricinovega olja s pomarančnim sokom, koreninskim pivom ali jabolčnim sokom in pijačo; ricinusovo olje ima precej slab okus, zato ga ni pametno piti čisto. Ne pozabite, da bo ta metoda povzročila drisko v nekaj urah, zato jo poskusite na dan, ko lahko ostanete doma in ga ne storite pred spanjem ali pa boste ostali vso noč.
Hrana
Čeprav ni zanesljivih dokazov, ki bi podpirali to teorijo, veliko nosečnic priseže, da uživanje določenih živil povzroča delo. Pikantna hrana, jajčevci s parmezanom, ananasom, sladkim korenjem in kitajsko hrano so med vrhunskimi živili, ki pravijo, da pomagajo pri začetku rojstva. Torej, kaj so dejstva za ta živila? Bazilika in origano v jajčevcu s parmezanom lahko povzročita porod; ananas proizvaja prostaglandine, ki pripomorejo k razširitvi materničnega vratu; in sladki koren proizvaja tudi prostaglandine, velike količine pa lahko povzročijo drisko, ki lahko povzroči krčenje. Dokazi, da kitajska hrana in začinjena hrana povzročajo delo, so zgolj anekdota, vendar mnogi strokovnjaki zdaj opozarjajo na takšne metode, saj lahko začinjena hrana prepreči analgetične endorfine, ki jih telo sprošča med porodom. spletna stran Giving Birth Natural.