Vsebina
Potovanje je lahko nadloga tudi za tiste, ki niso noseče, še bolj, če imate 34 tednov trebuh. Čeprav je potovanje za tiste, ki so stari že 36 tednov, odsvetovano, je potovanje s 34 tedni dobro, vendar le, če ga odobri zdravnik. Vendar pa lahko med potovanjem občutite nelagodje. S skrbno pripravo lahko svoje potovanje naredite varnejše in lažje. Če spakirate nekaj dodatnih predmetov in prosite za pomoč, ko jo potrebujete, lahko udobno potujete v 34. tednu nosečnosti.
Udobje
Ena izmed stvari, ki bi vas morala skrbeti, je raven udobja med potovanjem. Če potujete z avtomobilom ali letalom, lahko dolgotrajno sedenje povzroči nelagodje ženski, ki je noseča 34 tednov. Začnite z uporabo kompresijskih nogavic za zvišanje krvnega tlaka v nogah. Dolgotrajno sedenje lahko povzroči otekanje nog, kar povzroči bolečino in težave pri hoji. Tudi na letalu natančno izberite svoj sedež. Izberite naslanjač, ki ga lahko dvignete in uporabljate kopalnico, kadar koli potrebujete, in tudi, če se ne sprehajate po kabini. Prinesite majhno napihljivo blazino, ki jo položite na hrbet, pod noge, trebuh ali drug del telesa, ki potrebuje dodatno podporo.
Prigrizki
Med potovanjem morda nikoli ne boste imeli možnosti uravnoteženega obroka. Pomembno je spakirati nekaj hranljivih prigrizkov, ki bodo prinesli energijo. Poskusite beljakovinske ploščice, kosmiče iz žit, suhega sadja ali sira za hiter zagon. Izkoristite počivališča ali vmesna postanka, da kupite nekaj za jesti, in ne sramujte se gumba za klic stevardese, da zagotovite dovolj vode za daljše potovanje.
Doktor
Če potujete od doma ali potujete sami, bodite previdni in se prepričajte, da imate zdravstveno podporo, kamor koli greste. Obvestite svojega zdravnika o vaših potovalnih načrtih in lahko vam bo pomagal, tako da vas bo napotil v bolnišnico na tem območju, da boste po potrebi hitro prišli tja. Zapišite si številko in naslov najbližje bolnišnice in jo shranite v denarnici. Poskrbite, da imate vedno mobilni telefon ali pozivnik, da v primeru potrebe pokličete nekoga. In ne pozabite obvestiti stevardese, če menite, da potrebujete zdravniško pomoč. Na letališču bodo poskušali dobiti voziček in poiskati najbližjo pomoč.