Vsebina
Ko stisnete živce v teh okončinah, se lahko pojavijo mravljinčenje v nogah med tekom ali izvajanjem fizičnih aktivnosti, ki aktivirajo vaše mišice. Ta kompresija stisne živce in povzroči mravljinčenje. V hujših primerih mravljinčenje spremlja otrplost in pekoč občutek. Meralgia paresthetica je klinično ime za bolezen, ki jo običajno imenujemo "stisnjeni živci". Aktiviranje mišic nog z močnim pritiskom ali celo rahlim dotikom stegen lahko sproži simptome tega stanja.
Vzroki
Poškodbe stegen ali bokov, debelost, naporen trening nog, ozke hlače in nosečnost lahko privedejo do parestezijske meralgije. Zmanjšanje pretoka krvi v stegenskih mišicah je glavni vzrok za to stanje. Nizke ravni železa, visok krvni tlak in diabetes lahko tudi omejijo pretok krvi v nogah in povzročijo stiskanje stegenskih mišic. Telesne dejavnosti niso edine, ki poslabšajo simptome, stoje ali dolgo sedenje v istem položaju poveča tudi občutke otrplosti in mravljinčenja.
Diagnosticiranje meralgije parestetike
Meralgia paresthetica je uradno diagnosticirana s slikanjem z magnetno resonanco ali rentgenom kot del zdravniškega pregleda, pravi Medicinska šola Johns Hopkins. Pred pregledom nog lahko zdravnik vpraša o nedavnih aktivnostih, operacijah ali poškodbah, ki so lahko poškodovale živce okončin. Ti testi običajno pokažejo nepravilnosti v kosteh ali živcih. Študije prevodnosti živcev, ki ocenjujejo motorične in senzorične funkcije živcev, prav tako odkrijejo bolezen.
Zdravljenje
Blage do zmerne primere zdravimo z raztopinami, ki lajšajo bolečino in nelagodje. Ljudje z blažjimi primeri lahko uporabljajo zdravila brez recepta, ki vsebujejo ibuprofen, da zmanjšajo bolečine in vnetja živcev. Zdravniki lahko za zmanjšanje vnetja predlagajo fizikalno terapijo, hujšanje in injekcije v živce, kot so kortikosteroidi. V hudih primerih meralgije parestetike lahko zdravniki priporočijo operacijo dekompresije živcev.
Preprečevanje
Zmanjšanje teže je način za lajšanje otrplosti in mravljinčenja v nogah. S hujšanjem zmanjšate pritisk na živce, kar olajša vaše simptome. Meralgijo parestetiko lahko preprečite tako, da nosite ohlapna oblačila in se izogibate napornim vajam za noge in pretiranemu teku. To stanje preprečuje tudi izvajanje dejavnosti, ki uravnavajo pretok krvi v telesu, na primer joga.