Vsebina
S popularnostjo vodne gimnastike je bilo le vprašanje časa, kdaj bo industrija uvedla popolno linijo izdelkov za telovadnico, ki so bili izdelani posebej za navdušence vodnih športov v vseh nas. Od čevljev do uteži lahko tekmovalec najde vse preko interneta ali v lokalni športni trgovini. Vodna aerobika je priljubljena, učinkovita in zabavna, zato zakaj ne bi porabili malo denarja in imeli najboljšo opremo za vadbo?
Statični plavalni sistem
Ko je vaja prevelika za bazen, je morda čas za to preprosto obleko. Statični plavalni sistem, ki ga številni trgovci na drobno uporabljajo na internetu, je postavljen na rob bazena od zunaj s podporo in vezmi, medtem ko je oseba znotraj. Plavalec mora nositi lahek pas in jambor, medtem ko ga oprema med plavanjem drži na istem mestu. Gibanje je popolnoma naravno, saj oseba pluje, medtem ko je vezan. Ta preprosta oprema, ki stane približno 160 do 200 reajev, ponuja majhen vpliv na plavanje, ne glede na to, kako majhen je vaš bazen.
Uteži za tek in aerobiko
Podobno kot tekaške teže, se ta majhna obleka zatakne v roke, noge ali pas, da poveča intenzivnost vadbe. Na splošno jih športnik uporablja, ko ne dela ničesar ali pa trenira drugo aerobno vadbo v vodni telovadnici. Vendar pa ni nenavadno, da jih uporabite za vožnjo v svojem bazenu. Na voljo za nakup v približno 40 rejah v različici ročnih uteži in 160 reajev za celoten sklop uteži za gležnje, pas in vodne uteži. Narejene so iz udobne pene, ki preprečuje uporabo uteži za telovadbo in intenzivira vajo, ki daje dodatno moč treningu.
Voda rezanci: poceni in zabavno
Verjetno ena izmed najcenejših in najbolj uporabljenih naprav v bazenih so vodni rezanci. Pravzaprav ima več imen, kot so vodni rezanci, gobasti rezanci in najpogostejši rezanci. Pogosto se uporablja za pomoč pri opravljanju nekaterih vaj pri pouku vodne aerobike. V razponu od 4,00 $ do 10,00 $, odvisno od velikosti in kakovosti, je to orodje daleč najcenejše in najlažje najti v bazenu. Če se ne uporabljajo za aerobne vadbe, se bodo otroci radi igrali z njimi v bazenu.
Vodna obleka
Prvič, športnik, ki izbere plavalni kostum, bo bolj skrbel za čevlje kot za kopalke. Za razliko od drugih delov, ki spodbujajo ohlapna oblačila, morajo biti vodni deli primerni. Na splošno, ko govorimo o kosu, ki bi moral biti boljši za nudenje večje podpore telesu, mislimo na čevlje. Njihova dolgoživost je vsekakor pomembna. Za začetek mora biti čevelj nepremočljiv. Običajno se morajo prilegati par vodnih čevljev, morskih ali tuš čevljev. Obstajajo tudi težki čevlji, ki, spominjajo, povečajo intenzivnost vadbe, so odlični, če domnevamo, da so v vaši številki. Ne trenirajte bosa, razen če je v razredu, kjer se vaše noge ne dotikajo dna bazena.
