Vsebina
Nogomet zahteva kombinacijo počasnih sprehodov, brcanja, ustavljanja in driblinga. Ko škornji niso pravilne velikosti ali če niso dovolj "zmehčani", lahko povzročijo boleče mehurčke, zlasti na hrbtni strani pete in podplatov. Najboljši način, da se jim izognete, je izogibanje njihovim skupnim vzrokom.
Preprečevanje mehurčkov
Nosite čevlje, ki so prave velikosti, ki niso preveč tesne ali zrahljane. Prekomerno gibanje stopal lahko povzroči trenje, kar povzroči mehurje, čevlji, ki so preozki, pa lahko povzročijo pritisk mehurčkov.
Če na stopalih prepoznate "rdečkaste lise", lahko ta območja postanejo nežna in rdeča, ko nosite škornje, zato jih zaščitite. Lahko tudi podmazate rdečkasta mesta z vazelinom, da zmanjšate trenje.
Med igrami nosite prstne sandale, da bodo vaše noge suhe, saj lahko konstantna vlaga v stopalih vodi do mehurjev. Ko uporabljate bitve, nosite tanke nogavice, nogavice, ki vpijajo znoj, in prašek za stopala, da bi jih ohranili čim bolj suhe.