Vsebina
Kavelj je pomemben udarec v katerem koli boksarjevem arzenalu, saj ga ni le težko braniti, temveč je tudi močan udarec. Za večino desničarskih boksarjev je obvladovanje levega kljuke še težje, saj je leva roka šibkejša od desne. Leva roka se začne s položaja z desno roko in se premika hitreje kot desno, kar nasprotniku otežuje predvidevanje udarca. Ključ do močnega levega kljuke je vrtenje celotnega telesa, ne le ramen in bokov.
Navodila
-
Stojte v normalnem položaju za boks, z levo nogo in roko spredaj.
-
Naredite korak proti svojemu nasprotniku, tako da lahko zmanjšate zmožnost razpona. To bo tudi olajšalo vrsto udarcev namesto enega.
-
Upognite kolena in prestavite težo telesa, levo roko in levo nogo na levo. Nagnite se naprej, tako da vam glava leži pod nasprotnikovim komolcem, če dajete levi kavelj. To bo povečalo moč vašega udarec.
-
Dvignite levi komolec tako, da je vzporeden s tlemi, ko z roko zavrtite z leve proti desni.
-
Z obračanjem leve roke zavihajte boke z leve proti desni. Vaši boki ustvarjajo vso moč, ne ramena. Mnogi amaterski bokserji skušajo obrniti ramena, da bi trdo udarili, vendar obračanje bokov spremeni celotno težo trupa, kar vpliva na vpliv njihove roke.
-
Podprite desno peto na tleh, ko levo peto dvignete, ko je luknja zagnana.
-
Stisni desno pest, preden zadeneš tarčo. Spustite ročico takoj, ko udarite.To vam bo pomagalo, da se branite pred nasprotnim napadom. Če preveč raztegnete udarec, boste ranljivi za nasprotnikove nasprotnike, saj vaše roke ne bodo v obrambnem položaju.
-
Izdihnite, ko spustite kavelj in se vrnete v normalni položaj, razen če nameravate izvesti vrsto udarcev v vrsti.
-
Poskrbite, da bodo vaše telo, levo zapestje, glava in stopala obrnjeni v desno.
Obvestilo
- Če se napačno izvrši, lahko poškodujete levo roko. Prepričajte se, da ste pravilno položili trak v roko in zapestje, da se izognete resni poškodbi.