Kako dvigniti obrvi z vajami na obrazu

Vsebina

• Navodila
• Vaja številka ena
• Vaja številka dva
• Vaja številka tri
• Vaja št. 4

Čeprav je normalno, da se naši obrazi spreminjajo, ko se staramo, je mogoče te spremembe upočasniti tako, da obrnete obraz. Vaje, ki so posebej razvite za krepitev mišic okrog oči, lahko pripomorejo k postavitvi povešenih obrvi. Potrebovali boste le nekaj minut na dan in najboljše je, da ne stane nič.

Navodila

Naučite se, kako z obraznimi vajami dvignete obrvi (Pixland / Pixland / Getty Images)

Vaja številka ena

1. Sprostite obrvi, pri tem pa pod vsako obrvjo položite tri srednja prsta vsake roke.

2. Naj bodo vaše dlani položene na vaš obraz.

3. Obrvi rahlo potisnite navzgor in rahlo navzven, tako da imate odprte oči. Zadržite šest sekund.

4. Z obrvi rahlo in počasi potisnite navzdol proti prstom, oči pa še vedno odprte. Zadržite šest sekund.

Vaja številka dva

1. Zaprite oči in se sprostite.

2. Pogled navzdol, kolikor je mogoče, oči še vedno zaprte, dokler ne začutite rahlega vlečenja. Zadržite šest sekund.

3. Poglej gor tako visoko, kot si lahko, oči še vedno zaprte, dokler ne začutiš rahlega vlečenja. Zadržite šest sekund.

   
   

4. Šestkrat ponovite celotno vajo.

Vaja številka tri

1. Pustite oči odprte in poglejte naravnost.

2. Držite glavo še naprej in si oglejte šest sekund.

3. Poglej dol za šest sekund.

4. Ponovite šestkrat.

5. Ponovite celotno vajo še šestkrat, toda tokrat poglejte v desno in levo.

Vaja št. 4

1. Pritiskajte vaše obrazne mišice, dokler se obrvi ne zgubajo in ne zadržijo.

2. Potisnite obrvi navzdol proti očem.

3. Odprite oči široko in dvignite obrvi, kolikor lahko.

4. Vajo šestkrat ponovite.