Vsebina
Če imate bolečine v želodcu, lahko prehranjevanje z nekaterimi živili še poslabša stanje. Gastroenteritis in druga zdravstvena stanja, kot so razjeda in prebavne motnje, lahko zahtevajo prehrano mehkejših ali blažjih živil. Lahka živila imajo nizko vsebnost maščob, vlaknin in brez začimb. Razgradijo se in se zlahka vežejo na črevesje, ne da bi povzročili odvečno želodčno kislino ali dražilna tkiva v prebavnem traktu.
Polnozrnati kruh
Rjavi kruh se enostavno prebavi, saj zagotavlja vlakna in železo. Pozabite na arašidovo maslo, žele in smetano, saj vsebujejo dražilne maščobe ali sladkorje.
Kuhana zelenjava
Kuhana ali parovana zelenjava je blaga, polna hranil in blagih do prebavnega sistema. Zelenjavi ne dodajajte masla, olja in mleka, saj njihova visoka vsebnost maščob poslabša stanje želodca.
Lean meso
Piščanec ali puran zagotavljata železo in beljakovine za občutljiv želodec. Jejte samo pusto meso, da preprečite maščobo. Uporabite osnovne metode priprave, kot so pečenje ali pečenje, brez začimb, omake ali moke, da povečate prebavo.
Lahki plodovi
Hrana, kot je jabolčna omaka in kuhan breskev, je enostavno žvečiti in nuditi vitamine. Pred jedjo olupite vse sadje, da preprečite prehod grobe teksture skozi prebavni trakt. Izogibajte se vsem agrumom, saj vsebujejo visoko vsebnost kisline in lahko poslabšajo vnetja in prebavne težave.
Juha
Piščančja juha in zelenjava sta blagega okusa in ju je lahko žvečiti. Juha prinaša tudi tekočine dehidriranemu pacientu. Izogibajte se juham na osnovi smetane ali veliko popra ali začimb.