Kako izboljšati svoj odnos s fantom po razpravi?

Avtor: Mark Sanchez
Datum Ustvarjanja: 28 Januar 2021
Datum Posodobitve: 3 December 2024
Anonim
The Biggest Mistakes Women Make In Relationships | Lecture Part 1
Video.: The Biggest Mistakes Women Make In Relationships | Lecture Part 1

Vsebina

Razprave so pomemben del vsakega zmenka. Razmerje med parom, ki nikoli ne razpravlja, je verjetno obsojeno na neuspeh, ker morda ne komunicirajo učinkovito, saj se jeza in frustracije kopičita skozi čas. Vendar pa način, kako se nekaj pogovarja, igra pomembno vlogo pri tem, ali so razprave zdrave ali strupene za odnos. Izboljšanje razmerja s svojim fantom po razpravi zahteva, da interno preverite svoja dejanja in se skupaj potrudite, da jih prilagodite.


Navodila

Razprave lahko uničijo odnos ali ga okrepijo (Comstock / Comstock / Getty Images)

  1. Med razpravo pozorno poslušajte svojega fanta in obdržite stvari, ki jih je povedal. Preglejte stališče vašega fanta in bodite čim bolj razumljivi, da boste razumeli svoje frustracije. Pomembno je, da ste iskreni do sebe in svojega partnerja pri analiziranju resničnih vzrokov za razpravo.

  2. Zapišite si stvari, ki jih lahko naredite, da se izognete razpravi v prihodnosti. Na primer, če je bil vaš fant razdražen zaradi vašega glasu, si zapišite obljubo, da se z njim ne boste več pogovarjali. Napišite dnevnik o razmerju, da zabeležite tako dobre čase kot tudi nesoglasja.

  3. Prosite jo, naj se opraviči za stvari, ki jih resnično obžalujete. Opravičilo, ki ni iskreno, bo pomagalo v ničemer in ne bi smel prevzeti krivde za stvari, ki niso bile tvoja krivda. Vendar Psihologija danes kaže, da iskreno opravičilo za določeno napako pomaga olajšati jezo vašega fanta in vam lahko pomaga, da vas ponovno razpravljata.


  4. Pogovorite se o tem, kaj lahko storite v prihodnosti, da bi vaš odnos okrepili s preprečevanjem ponovitve iste razprave. Sodelovanje pri reševanju težav po boju bo obema močnejšima.

  5. Načrtujte dejavnosti, ki jih lahko obe skupaj opravljata; tako boste izmenjali izkušnje in uživali v podjetju drug drugega po reševanju nesoglasja. To bo okrepilo odnos.

  6. Poiščite par terapevta, če se razprave nadaljujejo in če še vedno želite biti skupaj. Univerza Columbia priporoča terapijo parom za tiste, ki pogosto trdijo, ali za odnose, kjer obstaja nasilje. Terapevt bo slišal dva pogleda in lahko pomaga oceniti težave z nudenjem zdravih rešitev.

Obvestilo

  • Prenehajte z vajo, če bodo razprave postale nasilne. Bolje je, da se popolnoma izločite iz tega odnosa, kot da bi ga poskušali popraviti.