Vsebina
Skozi celoten menstrualni ciklus ženske bo zagotovo naletela na trenutke intenzivnega pretoka. Ti bolj intenzivni cikli so lahko posledica hormonskih sprememb ali genetskih težav, ki so prizadele vse ženske v vaši družini. Obstajajo tudi časi, ko so intenzivne menstruacije preprosto anomalija, kar povzroča večje stroške in večje nevšečnosti. Obstajajo preprosta naravna sredstva, ki omogočajo počasnejši pretok in zmanjšujejo možnost drastične izgube železa.
Zelišča
Po Susun Weed, znani ženski naravni zdravstveni pisci, se intenzivne menstruacije lahko nadzorujejo z uporabo rastlinskih izvlečkov.
Pet do deset kapljic ekstrakta alkimije, ki jih vzamete trikrat na dan, razbremeni nekaj najbolj intenzivnih krvavitev, vendar lahko traja od tri do pet dni, da povzroči učinke. Zato se lahko uporaba tega zdravila začne en teden, preden ženska začne cikel.
Shepherdova torbica je drugo učinkovito zelnato zdravilo za intenzivno krvavitev in je hitrejše, deluje v kratkem času, kot v nekaj urah. To zelišče lahko kupite v obliki čaja v lokalni trgovini z zdravo hrano.
Homeopatija
Če imate živo rdečo kri s strdki, belladonna in ipecacuanha zmanjšata te simptome. Za temno kri s strdki in izčrpanostjo, poskusite sabino. Vsaka od teh ima smernice za odmerjanje na steklenici. Boiron in Hylands so zaupanja vredne znamke homeopatskih zdravil. Za krče, ki jih spremlja močna krvavitev, uporabite Secale ali Natrum muriaticum.
Dodatki
V skladu s knjigo Phyllis Balch, ki predpisuje prehransko zdravljenje, so se za zmanjšanje močnega menstrualnega toka uporabljale esencialne maščobne kisline. Vzemite štiri do osem kapsul blagovne znamke ali 15 do 30 ml olja iz lanenega semena. Olje iz lanenega semena se lahko uporablja z naravnimi žitaricami zjutraj ali zmešano s sadnim jogurtom. Poleg tega baker, cink in jod lahko pomagajo pri zmanjševanju krvavitve, vendar je treba paziti, da ne povečamo odmerka teh dodatkov. Vzemite vsakega v skladu z navodili za paket.
Kaj se je treba izogibati
Med intenzivno menstruacijo se morajo ženske izogibati uživanju ingverja, ker razjeda kri in lahko povzroči krvavitev. Izogibajte se tudi aspirinu, saj ima podoben učinek. Če jemljete antikoagulante, se posvetujte z zdravnikom in se pogovorite o možnostih zmanjšanja odmerka med menstruacijo.