Vsebina
Če se naučite, da alkoholnih pijač ne boste tako hitro prizadeli, se boste naučili odgovorno piti in se izognili zlorabi alkohola. Poznati morate svoje telo in kako reagirate na določene vrste pijač. Prav tako se morate zavedati, koliko alkohola uživate čez noč.
Navodila
-
Jejte poln obrok, preden pomislite na uživanje veliko alkohola. Hrana pomaga absorbirati in zmanjšuje učinek, ki ga ima na vaše telo.
-
Držite se pijač, kot pivo, namesto destiliranih pijač v mešanih pijačah. Vsebnost alkohola je nižja pri pivu. Poleg tega ljudje pijejo več s sladkimi mešanicami, kot so grenadin, soda in sokovi. Sladkor lahko povzroči, da greste narobe in da bo vaš hangover slabši.
-
Pijte isto vrsto pijače celo noč, pa naj bo to pivo, vino ali pijača. Če jih morate pomešati, ne pozabite, da pitje alkohola pred pivom ne povzroča toliko težav, toda obratno ni res.
-
Bodite pozorni na to, kako se počutite. Če je vaša glava zmedena ali če čutite, da "brenčanje" alkohola, pojdite počasi, dokler ne mine. Z nenehnim spremljanjem odziva na alkohol, ki ga zaužijete, boste imeli boljše možnosti, da ne boste šli slabo.
-
Jejte gnezde celo noč. Hrana pomaga zmanjšati učinek pijače, poleg tega pa se z jemanjem pijače samodejno upočasni uživanje alkohola.
-
Vedite, kdaj ste na dopustni meji in preidite na brezalkoholne pijače. Uživate lahko v večerni zabavi s prijatelji, vendar nihče ne želi mačka ali celo alkoholiziranost.
Obvestilo
- Nikoli ne pijte in ne vozite. Prijatelja vozite ali pokličite taksi. Nobenega razloga ni, da bi tvegali svoje življenje ali življenje drugih, ki bi prišli za volan avtomobila, če ste pijani.
- Ne mešajte alkohola z zdravili. Rezultati so nepredvidljivi in pogosto nevarni.