Vsebina
Po igranju dolge teniške igre lahko opazite videz žuljev v roki. Ponavadi se pojavijo le na palcu roke, ki se uporablja za igranje. Če pa ste izkušen igralec in imate veliko težkih udarcev, lahko tudi notranjost prstov postane krhka. Po drugi strani pa lahko razvijete kurja očesa, če uporabljate oboje za igranje. Preprečevanje teh poškodb je pomembno, da se naslednjič izognete bolečemu spoju.
Navodila
-
Pred začetkom igre zavijte trak okoli podnožja palca igralne roke, dokler ne preide skozi srednji spoj. Prepričajte se, da je dovolj gost, da se med igranjem ne bo obrabil.
-
Zavijte trak okoli sredine vsakega prsta roke, ki je bil uporabljen za igranje. Prepričajte se, da je debela in široka.
-
Zavijte trak okoli palca druge roke, tako kot ste naredili iz prve roke. To bo morda potrebno, če opravite veliko udarcev z obema rokama.
Kaj potrebujete
- Mavec