Vsebina
Teniški čevlji slabo dišijo, ker noga, ki jih nosi, slabo diši. Odors v nogah in obutvi osramotijo veliko ljudi in so lahko znak težav kot atletsko stopalo. Če imate neprijeten vonj, lahko pravilno negovanje stopal in čevljev pomaga odpraviti vonj. Vadite dnevno higieno in očistite vaše superge, kadar je to potrebno, da se izognete vonjem.
Higiena
Ustrezna higiena odstrani znoj in vlago, ki ustvarja mikrobe in povzroča vonjave po stopalih. Operite jih vsak dan z milom in vodo. Milo z močnimi dišavami ali globokimi čistilnimi sredstvi lahko poveča potenje ali povzroči draženje, zato uporabite nekaj nevtralnega.
Če se vonj vztraja, čeprav si pogosto umivate noge, poskusite napolniti umivalnik ali skledo s toplo vodo in dodajte 30 ml kisa. Noge sperite z mešanico.
Noge temeljito posušite, preden jih položite na nogavice in čevlje. Uporabite čisto brisačo vsakič, ko posušite noge. Če potrebujete pomoč pri odstranjevanju vlage na nogah, preden jih pokrijete, poskusite uporabiti sušilnik za lase.
Spremenite nogavice vsak dan ali pogosteje po treningu ali športu. Nosite vpojne bombažne nogavice in vzemite dodaten par, da se spremenijo, ko se preveč prepotijo. Ne nosite čevljev brez nogavic, saj se bodo potile, če vaše nogavice ne bodo in bodo sčasoma vonjale kot znojno stopalo ali slabše, ko bakterije rastejo v vročini in vlagi.
Če stopala srbita ali gorijo, lahko imate kot športnikovo stopalo glivico. Za dokončno diagnozo poiščite zdravniško pomoč. Lahko priporoči zdravilo, ki bo ubilo glive.
Nega nogavic in čevljev
Pustite čevlje v prezračevanem prostoru v intervalu med uporabami. Ne shranjujte jih v plastičnih vrečah ali škatlah, ki lahko ujamejo vlago in spodbujajo rast gliv. Čevlje postavite zunaj, če je vreme blago, če je mogoče.
Po vsaki uporabi operite nogavice v stroju. Na smrdljive nogavice nanesite detergent za perilo in pustite stati 30 minut pred pranjem. Če imate atletsko stopalo, boste morda morali pri pranju nogavic uporabiti belilo, da jih temeljito očistite.
Če nič ne deluje, poskusite pralne copate v napravi. Najprej preverite običajni detergent za perilo. Če ne deluje, dodajte malo belila. Pred ponovno uporabo poskrbite, da bo popolnoma suh.