Vsebina
Cushingov sindrom je redka hormonska težava, ki izpostavlja kožo telesa visoki ravni hormonskega kortizola in se pogosto imenuje tudi »hiperkortizolizem«. Od 10 do 15 milijonov ljudi letno ima ta sindrom, s simptomi debelosti v zgornjem delu telesa, zaobljenimi obrazi, maščobami v vratu ter krhko in tanko kožo.
Boj proti mišičju in izgubi kosti
Eden od simptomov Cushingovega sindroma je izguba kosti in mišic, ki jo je sčasoma težko obrniti. Vendar pa lahko uživanje nizkokalorične, visoko proteinske diete skupaj z vnosom kalcija in dodatki vitamina D prepreči preboj. Priporočljivo je, da ljudje s sindromom omejijo porabo maščobe na 30% skupne porabe hrane in spremljajo holesterol, saj lahko zvišanje ravni holesterola povzroči tudi zvišanje ravni kortizola. Priporoča se tudi uživanje živil z nizkim holesterolom (omejitev njihovega vnosa na manj kot 300 mg na dan), pri čemer je treba zaužiti 25 do 30 g vlaken, kot jih najdemo v vseh zrnih.
Zmanjšanje vnosa natrija
Bolniki s Cushingovim sindromom so tudi dovzetni za visok krvni tlak. Potrebna je previdnost, da se zmanjša tveganje, ki ga prinaša ta visok pritisk, in ena od najučinkovitejših je sprememba prehrane za zmanjšanje ravni natrija. Zmanjšanje količine vnosa soli je dober začetek.
Vaje
Sindrom povzroča nenadno in nevarno povečanje telesne mase, zlasti v zgornjem delu telesa in glave. Pogoste vaje lahko pomagajo obdržati težo pod nadzorom, kar bo okrepilo tudi vaše mišice in kosti. Ker imajo ljudje s Cushion sindromom pogosto prekomerno telesno težo ali imajo druge zdravstvene težave, je pomembno, da se osredotočite na aerobne vaje, kot so hoja, tek, pedaliranje ali plavanje za nadzor teže.
Zdravljenje ran
Pri zdravljenju Cushingovega sindroma je pomembno, da ste še posebej previdni, saj lahko povečanje količine kortizola zavre celjenje ran, kar včasih vodi do okužb in drugih težav. Prepričajte se, da ste vse rane očistili z antiseptičnim milom in mazilom ter ustreznimi oblačili, da preprečite poškodbe zaradi okužbe.