Kako slediti Budwig prehrani

Vsebina

Navodila
Muesli Budwig
Budwig majoneza
Dnevni načrt
Kako
Obvestilo
Kaj potrebujete

Prehrano Budwig je razvila nemška biokemičarka dr. Johanna Budwig, ki pomaga ljudem z rakom pri boljšem zdravju. Ugotovila je, da imajo bolniki z rakom nizko vsebnost omega-3 maščobnih kislin v krvnem obtoku. Nato je ustvarila prehrano, ki je ponovno vzpostavila ravnovesje v telesih z boleznijo. Prehrana vključuje zaužitje lanenega olja in skute. Budwig je dejal, da so se bolniki, ki so sledili prehrani, počutili bolje in da so imeli tumorje v treh mesecih zmanjšani ali pogašeni.

Navodila

Prehrana Budwig vključuje zaužitje lanenega semena in skute (slika skute Maria Brzostowska iz Fotolia.com)

Muesli Budwig

V mešalnik namestite tri žlice lanenega olja in šest nizko vsebnosti maščobe skute. Vklopite enoto in jo pustite za minuto. Mešanica mora izgledati kot stepena smetana.Če je olje še ločeno, v mešanico dodajte dve do tri žlice kozjega mleka.
Moa dve žlici lanenega semena in dodamo v mešanico. Semena uporabite v 20 minutah po mletju, da preprečite žarkost.
V mešanico dodajte eno čajno žličko čistega nepasteriziranega medu in močno pretresite.
Dodajte okuse, da bo zmes po potrebi okusnejša. Nekatere sestavine lahko dodate nesladkano jabolčno omako, kajen, cimet, vanilijo, limonin sok, sesekljane mandlje ali lešnike.

Budwig majoneza

V mešalnik namestite dve žlici lanenega olja, tri mleko in tri skute, ter jih močno stresajte.
V mešanico dodajte eno žlico gorčice, eno od limoninega soka, dva jabolčnega kisa in 1/2 čajne žličke nasoljene zelišč.
Dodajte zelišča, sojino omako ali kumarice, da mešanici dodate okus.

Dnevni načrt

Pred zajtrkom popijte kozarec acidofilnega mleka ali soka kislega zelja.
Jejte žitarice z dvema žlicama lanenega olja, medu in svežim sadjem za zajtrk. Pijte čaj ali črni čaj in jejte 120 ml Budwig mueslija.
Popijte kozarec svežega soka korenja, jabolka, zelene ali pese ob desetih zjutraj.
Jedo surovo solato z majonezo Budwig kot prilogo k jedilnici za kosilo. Zelenjava, ki jo je mogoče vključiti v solato, so korenje, redkev in cvetača. Za okus dodajte redkev, drobnjak ali peteršilj.
Jejte paro zelenjavo, krompir ali zrnje kot glavno jed ob kosilu. Dodajte mušli ali majonezo Budwig. Dodajte zelišča, da dobite okus.
Sveže sadje z mešanico Budwig muesli zmešajte zraven limonine ali vanilijeve kreme za sladico.
Popoldanski čaj ob 16. uri popijte in popijte kozarec vina, šampanjca ali svežega sadnega soka. Vzemite eno ali dve žlici lanenega semena z medom.
Večerjate ob 18.00. Jejte krožnik ajdove, ovsene ali sojine omake. Dodajte Budwig muesli za sladkanje omak in juh. Za sladkanje uporabite med ali grozdni sok; ne uporabljajte sladkorja.

Kako

Hranite semena in laneno olje v hladilniku in jih zaščitite pred svetlobo, vročino, zrakom in vlago, da se prepreči njihovo uničevanje.
Jejte papaja papajo, če se počutite slabe po zaužitju Budwig mueslija.

Obvestilo

Zanašanje izključno na Budwigovo dieto za zdravljenje raka brez iskanja konvencionalne medicinske oskrbe ima lahko resne zdravstvene posledice.
Ne uporabljajte nezrelih semen lanenih semen, ker so strupene.
Izogibajte se lanenemu semenu, če imate vnetne bolezni ali zoženje črevesja, požiralnika ali želodca, saj lahko povzroči drisko, plin in slabost.
Zdravilo ali dodatke vzemite eno uro ali dve pred ali po zaužitju lanenega semena, ker lahko ovira absorpcijo.