Vsebina
Čeprav sladoledi ponujajo različne količine bistvenih hranil, vključno s kalcijem, fosforjem in vitaminom A, niso ravno zdrava hrana. Običajno vsebujejo velike količine maščobe in sladkorja, zaradi česar so zelo kalorične. Tudi priporočeno serviranje pol skodelice ima več kot 100 kalorij in mnogi ljudje običajno vsakič jedo veliko več.
Italijanski sladoled pogosti
Vrsta, ki bo imela najmanj kalorij, je odvisna od izbranega sladoleda. Pol-skodelica italijanske sladoleda ali čokolade z vanilijo ima približno 191 kalorij. Enaka količina navadnega sladoleda iz čokolade ima približno 143 kalorij. Skupni sladoled iz vanilije ima nekoliko manjšo količino kalorij v obroku, 137. Če pa se odločite za vrhunsko, bolj kremasto različico, boste porabili 266 kalorij, kar je predvsem posledica maščobe. Odločite se za dodatno različico sladoleda vanilije, ki ne vsebuje sladkorja, da bi omejili uživanje maščob, sladkorja in kalorij; vsebuje vsakokrat 115 kalorij.