Vsebina
Nosečnost je veseli in razburljiv čas, lahko pa povzroči tudi veliko bolečine. Glavoboli so ena najpogostejših obolenj pri nosečnicah, vendar se mnoge ženske med nosečnostjo počutijo neprijetno, če jemljejo zdravila proti bolečinam. Nekatera zdravila se štejejo za varna, vendar obstajajo tudi drugi načini za lajšanje glavobolov med nosečnostjo.
Sprostitev
Včasih glavobole sproži napetost. Če je tako, poskusite z vročo prho. Topla voda bo sprostila napete mišice. Umijte si lase z masažo glave. Ko končate, ostanite v postelji in se sprostite. Lajšanje napetosti lahko povzroči čudeže za glavobol med nosečnostjo. Pomagajo lahko tudi tople in hladne obloge. Poskusite tako toplo kot hladno, da vidite, kaj blaži bolečino. Med sprostitvijo v mirni sobi nosite obloge. Glavobol se po navadi zmanjša. Raztezanje napetih mišic bo pripomoglo tudi k lajšanju mnogih glavobolov. Poiščite video posnetek, ki se osredotoča na jogo in pilates gibanja za nosečnice. Obstaja veliko takšnih gibov, ki med nosečnostjo niso varni, zato bodite previdni pri izbiri vadbe.
Kiropraktična manipulacija
Nosečnost povzroči, da se telo premakne in spremeni. Težišče nosečnice se spremeni in nenavaden pritisk na hrbtenico. Hrbtenica lahko postane neprimerna za rast otroka. To lahko pri številnih ženskah povzroči glavobole. Nekatere ženske najdejo olajšanje zaradi kiropraktike. Pravijo, da se takoj odzovejo, ko se kiropraktik poveže s svojimi stolpci. Če se odločite za kiropraktika, se prepričajte, da boste našli tistega, ki se boste počutili udobno. Če še nikoli niste bili na eni, nosečnost morda ni pravi čas za začetek manipulacij. Pogovorite se s svojim kiropraktikom, če je to prvič, in se pogovorite, ali je varno začeti med nosečnostjo.
Zdravila
Če vse ostalo ne uspe, obstajajo zdravila, ki so varna med nosečnostjo. Zdravniki se strinjajo, da je Tylenol popolnoma varen tako za mater kot za otroka. Najbolje je, da ga jemljete redno namesto v visokih odmerkih in samo eno tableto. Če ne pomaga, povečajte odmerek na dve tableti naslednjič. Vedno vzemite čim manj zdravil. Včasih Tylenol ni dovolj za zdravljenje glavobola med nosečnostjo. Če se vaši glavoboli vedno znova vračajo in sprostitev, kiropraktika in tilenol ne pomagajo, se posvetujte z zdravnikom o močnejših zdravilih. Zdravnik bo med nosečnostjo razpravljal o tveganjih in koristih drugih zdravil.