Vsebina
- Kaj je sindrom rahlega črevesa?
- Vzroki
- Simptomi
- Uporaba kisa za sindrom rahlega črevesa
- Odmerjanje in neželeni učinki
Sindrom ohlapnega črevesja prizadene na milijone ljudi po vsem svetu in lahko postane kronični problem. Medtem ko nekateri zdravniki ne priznavajo, da je ohlapno črevesje resnično zdravstveno stanje, se opravlja več raziskav, da bi preučili njegov obstoj. Sindrom ohlapnega črevesa lahko pogosto zamenjate z drugimi prebavnimi boleznimi, zato je vedno pomembno, da se pred začetkom zdravljenja posvetujete s svojim zdravnikom glede simptomov, ki jih imate.
Kaj je sindrom rahlega črevesa?
Sindrom ohlapnega črevesa je stanje poškodovane ali spremenjene črevesne sluznice, ki lahko vodi do povečane prepustnosti črevesne stene, zaradi česar je manj sposobna zaščititi in filtrirati potrebna hranila in druge biološke snovi. To zmanjšuje tudi želodčno kislino, potrebno za razgradnjo toksinov in drugih snovi. Večja prepustnost lahko tujim telesom, kot so mikrobi, neprebavljena hrana, odpadni produkti in toksini, puščajo iz črevesja v krvni obtok in povzročajo reakcijo, ki jo zaznamujejo trebušna napetost, krči, utrujenost, občutljivost na hrano, sklepi, izpuščaji in avtoimunost.
Vzroki
Po besedah dr. Jamesa Ferrela, je vzrok za sindrom ohlapnega črevesa še vedno široko domnevo. Mnogi strokovnjaki menijo, da je posledica poškodbe črevesne sluznice zaradi uporabe antibiotikov, okužb ali parazitov. Drugi trdijo, da so najpogostejši vzrok tega stanja alergije na hrano, kot so mlečni izdelki, pšenica in jajca. Prehrana, bogata z rafiniranim sladkorjem, pomanjkanje vlaknin, pomanjkanje cinka, alkohol in druge bolezni, ki povzročajo prebavne težave, prav tako menijo, da povzročajo ohlapen črevesni sindrom.
Simptomi
Simptomi sindroma rahlega črevesa lahko vključujejo prehranske pomanjkljivosti, kandidozo ali prekomerni kvas, izpuščaje, imunsko funkcijo, nenadne alergije na hrano ali druge okoljske dejavnike, napihnjenost ali prekomerne pline, zgago, prebavne motnje, razpoloženje in razdražljivost, pomanjkanje koncentracija, driska ali zaprtje, utrujenost in glavoboli.
Uporaba kisa za sindrom rahlega črevesa
Kis, kot je jabolčni kis, je koristen za sindrom rahlega črevesja, saj vsebuje encime za krepitev želodca, ki lahko pomagajo, da črevesna stena sproži proces zdravljenja in poveča nizko raven želodčne kisline. Jemanje kisa bo simuliralo tudi pH kisline v želodcu, ki vam pomaga prebaviti hrano in pravilno razgraditi druge snovi.
Odmerjanje in neželeni učinki
Vedno uporabljajte čisti, nepasterizirani jabolčni kis, ki ga lahko kupite v trgovinah z naravnimi živili in v nekaterih supermarketih. Ima snov, ki se imenuje "mati" in je tista, ki vsebuje njene bogate hranilne snovi.
V kozarec vode dajte 2 žlički jabolčnega kisa, dodajte 1 čajno žličko medu za boljši okus in pijte mešanico do trikrat na dan. Prav tako lahko v četrtino vode damo 1/4 skodelice jabolčnega kisa, dodamo med po okusu in pijemo ves dan.
Vedno se prepričajte, da razredčite jabolčni kis, saj lahko neposredno uživanje povzroči kemične opekline v grlu in v prebavnem traktu. Prekomerni vnos lahko povzroči tudi želodčne motnje in drisko, zato vedno imejte priporočeni odmerek.