Vsebina
- Hranite dnevnik hranjenja in simptome
- Poskusite preprečiti
- Pijače pazljivo izberite
- Uporabljajte zdravila proti bolečinam
- Kdaj pojdite k zdravniku
Počutite ostro, močno bolečino, tik pod rebri, začnete se počutiti slabe in niste prepričani, kaj je povzročilo te simptome, vendar so očitno začeli takoj po večerji. Čeprav je primerno, da se obrnete na zdravnika, da bi izključili kaj bolj resnega, boste morda imeli napad žolčnika. Če se ti simptomi pojavijo redno po večerji, so možnosti, da imate težave z žolčnikom. Ta bolečina se lahko pojavi zaradi več razlogov, vendar se lahko pogosto razbremeni in prepreči simptome doma. Tukaj je, kako ugotoviti, ali jih je mogoče zdraviti doma, in kdaj se obrniti na zdravnika.
Hranite dnevnik hranjenja in simptome
Hranite dnevnik prehranjevanja za vse, kar jeste in spremljate, ko čutite simptome. Večina ljudi, ki imajo težave z žolčnikom, se ponavljajo in jih lahko vežejo na določena živila. Med živili, ki najverjetneje sprožijo žolčnik, so začinjena in zelo mastna živila, kot so mlečni izdelki, rdeče meso, sladkor in alkohol. Poskusite različne kombinacije živil, ki povzročajo težave. Na primer, običajni burger morda ne bo povzročil simptomov, a cheeseburger s čipi.
Poskusite preprečiti
Ko boste vodili dnevnik simptomov in sprožili hrano, boste vedeli, katere najverjetneje povzročajo simptome. Na žalost so lahko mnogi izmed najhujših krivcev tudi nekateri izmed vaših priljubljenih. V prvem trenutku odstranite ta živila skupaj. Ugotovili boste, da lahko simptome zmanjšate tako, da ponovno uvedete ta živila v manjših količinah ali v različnih kombinacijah. Izogibajte se preskakovanju obrokov, saj lahko to poveča verjetnost napada. Če je to ženska in jemljete peroralne kontraceptive, se posvetujte z zdravnikom, če bi bila tableta z nizko vsebnostjo estrogena dobra izbira; Visoke ravni hormona so povezane s težavami z žolčnikom.
Pijače pazljivo izberite
Popijte poln kozarec vode na začetku žolčnika. Voda lahko zlomi malo žolča, kar vodi do simptomov bolezni. Zdi se, da pomaga tudi pitje grenkih pijač, kot sta kava ali zeleni čaj. Sok iz hruška je bil povezan tudi z lajšanjem napadov.
Uporabljajte zdravila proti bolečinam
Bolečina žolčnega napada je lahko intenzivna in malo je mogoče storiti, da bi jo ustavili, ko se že začne. Zdravila proti bolečinam brez recepta, vključno s acetaminofenom, ibuprofenom in aspirinom, lahko pripomorejo k lajšanju nelagodja. Poleg tega razmislite o lokalni uporabi vreče za vročo vodo na koži nad zgornjim desnim kvadrantom trebuha, kjer je koncentracija žolčnika neugodna.
Kdaj pojdite k zdravniku
Skrb za sebe doma je prva možnost, vendar je včasih potrebna medicinska pomoč. Znaki, ki jih potrebujete za zdravnika, vključujejo bolečino, ki je ni mogoče ublažiti z nobeno od zgoraj navedenih rešitev, ali bolečino, ki je veliko bolj intenzivna od prejšnjih napadov. Vročina je lahko znak, da je odstranitev žolčnika nujna. Če greste k zdravniku, je najboljša stvar, če se tako pogosto soočate z žolčnimi napadi, da ovirajo vaše življenje, saj lahko operacija odstranitve žolčnika olajša simptome. Vaši simptomi so lahko tudi znak nekoga drugega nepovezanega zdravstvenega problema, ki ga lahko zazna le zdravnik.