Vsebina
Razlogov za napetost in nežnost lasišča je veliko. Napetost lasišča lahko povzroči glavobole in boleče lasišče. V večini primerov stres povzroča to napetost. Vendar migrene lahko povzročijo tudi občutljivost lasišča. Drugi krivec za slab občutek so zelo tesne pričeske. Ne glede na vzrok za napetost in občutljivost lasišča, obstaja nekaj metod, ki so se izkazale za koristne pri lajšanju teh težav. Redna uporaba teh metod je najboljše zdravljenje. Če vam čez teden dni ne bodo uspele, se dogovorite z zdravnikom, da ugotovite vzrok napetosti in občutljivosti lasišča.
Korak 1
Masirajte si lasišče. Roke položite na glavo in razprite prste. Nežno premikajte konice prstov in s krožnimi gibi masirajte lasišče. Naredite to 2 do 3 minute, kadar se počutite pod stresom ali če se lasišče zateže. Druga možnost je profesionalna masaža.
2. korak
Naredite dihalne vaje. Globoko dihanje pomaga sprostiti telo in razbremeniti stres. Globok vdih in zadrževanje zraka nekaj sekund in nato nekaj sekund tudi izdih je preprosta dihalna vaja. Vajo izvedite večkrat, da boste kar najbolje izkoristili.
3. korak
V primeru bolečine v lasišču si na glavo položite obloge ledu. Kupite paket ledu ali položite kocke ledu na majhno brisačo in ga nato nanesite na napete dele lasišča. Pustite 5 do 10 minut. Led pomaga lajšati bolečino.
4. korak
Nosite lase navzdol. Izogibajte se tesnim pletenicam ali repom. Izogibajte se izdelovanju tesnih žemljic ali drugih podobnih pričesk, ki ustvarjajo napetost na lasišču.