Vsebina
Glavobol je zelo pogost problem, ki prizadene ljudi vseh starosti. To je najpogostejša vrsta bolečine pri otrocih in mladostnikih in občasno prizadene približno tretjino odraslih. Poznavanje vzrokov glavobolov vam lahko pomaga zmanjšati možnosti, da imate enega.
Napetost Glavoboli
Njegova najpogostejša oblika je tako imenovana napetost, katere simptomi so bolečina ali pritisk na obeh straneh glave, kot tudi nelagodje v templjih, zatiljku in vratu. Po mnenju webmd.com strokovnjaki menijo, da je sprememba nevrotransmiterjev, ki jo povzroča stres, glavni krivec za to vrsto trpljenja.
Neposredni vzroki
Vzroki, neposredno povezani s napetostnimi glavoboli, so pogosto stresne dejavnosti ali dogodki. Zato je najboljši način, da jih preprečimo, da se izognejo, kadar je to mogoče, stresnim situacijam ali da se naučijo ravnati z njimi, kadar so neizogibni. Poskusite redno jesti in spati, ohranjati dobro držo, redno vaditi in se izogibati napenjanju vida.
Glavobol, ki ga povzroča čop
Po mnenju raziskovalca Stephena Silbersteina, direktorja Centra za glavobole Jefferson na univerzi Thomas Jefferson v Philadelphiji, lahko dolgi in težki lasje povzročijo glavobole. Študije kažejo, da je koža lasišča, obraza in ušes ponavadi precej občutljiva. Zato lahko težki lasje, vlečeni konjski rep, tesni klobuki, tiarije in celo težki uhani povzročijo napetostni glavobol zaradi draženja vezivnega tkiva na teh področjih. Poskusite uporabiti ohlapnejši konjski rep ali razmislite o razrezu las, če se bolečina nadaljuje.