Vsebina
Vsi vemo, da moramo v prehrani imeti več zelenjave, kot je brokoli. Če pa ste kot večina ljudi, če imate svež brokoli v svojem domu, ne bo šlo. Pogosto se pokvari, preden boste dobili priložnost, da jo uporabite. Zamrznjeni brokoli je odlična alternativa in enostaven za pripravo. Sledite tem preprostim korakom, da nocoj skuhate nekaj te zdrave hrane.
Skuhajmo nekaj zamrznjenega brokolija
Korak 1
V veliko ponev položite 4 skodelice vroče vode in dve žlički soli. Vodo zavremo. Sol bo okrepila okus zamrznjenega brokolija.
2. korak
Dve žlici masla damo v vrelo vodo z vsebino zamrznjenega zavitka brokolija. Pustite, da brokoli vre 5 minut ali dokler se ne zmehča. Občasno premešajte.
3. korak
Mehko brokoli z vrečko odstranite iz vrele vode. Postavite ga neposredno v skledo z ledeno vodo, da ustavite postopek kuhanja. Tako bo brokoli ostal svež in zelen.
4. korak
Brokoli po 1 minuti odstranite iz ledene vode. Postavite v cedilo, da se odcedi. Ko se brokoli odcedi, postrezite in uživajte.