Vsebina
Bistveni tresenje so krči v rokah, vratu ali drugih delih telesa z različnimi vzroki. Čeprav kirurški posegi in zdravila na recept lahko zdravijo tresenje, bodo nekateri morda želeli preizkusiti naravno zdravilo, preden se bodo lotili bolj invazivnih ukrepov.
Spremembe življenjskega sloga
Nekatere snovi, kot je kofein ali drugi stimulanti, lahko povzročijo ali poslabšajo tresenje. Kofein je lahko osrednji vzrok te motnje, razen če obstaja resnejša neznana težava, kot je Parkinsonova bolezen. Poskusite ga zmanjšati ali popolnoma odrezati iz vsakodnevne prehrane. Stres lahko povzroči tudi tresenje. Če imate stresno vsakdanje življenje in imate tremo, preizkusite nekaj tehnik za nadzor stresa. Poleg pravilne vadbene rutine je potreben tudi ustrezen počitek. Trema se lahko pojavi kot posledica utrujenosti, ki jo lahko zdravimo preprosto tako, da si vsak dan privoščimo dovolj počitka.
Zeliščna zdravila
Verjamejo, da različna zeliščna zdravila zmanjšujejo tresenje. Kipa uravnoteži um in zmanjša stres, ki bi lahko povzročil krče. Nekateri bolniki uporabljajo centelo, ki poveča mentalno jasnost in izboljša prekrvavitev. Gambir je zelišče, ki naravno zmanjšuje krče. Te in številne druge naravne možnosti so namenjene tistim, ki se spopadajo s tresenjem in ne želijo uporabljati kemičnih zdravil ali operirati.
Alternativna zdravila
Masaža ali druga manipulacija z mehkimi tkivi lahko pomaga pri lajšanju tresenja. Verjame se, da je akupunktura učinkovita pri zdravljenju bolečin v mišicah in se lahko uporablja za zdravljenje krčev. Hipnoza je drugo eksperimentalno zdravljenje, ki je lahko učinkovito. Te metode niso dokazane, vendar so veliko manj invazivne kot zdravila na recept, ki zdravijo le simptome, in morda jih je vredno poskusiti, če je vaš cilj naravno olajšati učinke treme.