Vsebina
Poškodba v obliki hrbtenice, imenovana tudi napetost v dimljah, se pojavi, ko se ena od ugrabitvenih mišic kolka raztrga, prelomi ali raztegne. Obstaja pet abduktorskih mišic kolka, od katerih tri povezujejo kolk in medenico z drugima dvema, ki povezujeta bazen in koleno. Najpogostejša poškodba mišic v dimljah je v dolgi mišici adduktorja, ki povezuje spodnjo medenico z notranjo stegnenico.
Stopnja poškodbe
Poškodbe v dimljah so razdeljene na stopinje, odvisno od njihove resnosti. Lezije stopnje I so značilnosti, ki vključujejo 10% ali manj poškodovanih mišičnih vlaken. Stopnja II je zmerna ruptura in se lahko giblje od 10 do 90% poškodovanih vlaken. III. Stopnja je najhujša, s popolno ali delno rupturo mišičnih vlaken.
Simptomi
Škoda I. stopnje vključuje zaostrene mišične mišice, nelagodje v stegnu, ki ga ni mogoče čutiti, dokler se vaja ne konča, in občutljivost na dotik. Stopnja II zajema hude dimne ali stegenske mišice, blago otekanje ali modrice, bolečine pri raztezanju mišic, težave in bolečine pri hoji in teku. III. Stopnja ima bolečine med vadbo, nezmožnost, da zategne noge skupaj, veliko oteklin in modric v stegniščevi mišici po 24 urah poškodbe in občutek vozliča v poškodovani mišici.
Vzroki
Vzroki za poškodbe dimelj so prekomerna uporaba ali nenadna motnja ali sprememba smeri med vožnjo. Te vrste poškodb so pogostejše v športih, kot so nogomet, tenis in košarka.
Zdravljenje
Zdravljenje poškodbe dimljev vključuje nanos ledu na poškodovano mišico 15 do 20 minut vsake tri do štiri ure v nekaj dneh, kar bo zmanjšalo vnetje. Farmacevtska zdravila, kot so aspirin in Advil, se lahko vzamejo za lajšanje bolečin. Mišice se lahko zategnejo s podpornim povojem, ki pomaga pri zdravljenju. Rehabilitacija z vajami za raztezanje in masažnimi tehnikami bo pomagala pospešiti zdravljenje. V nekaterih primerih stopnje III je lahko potrebna operacija, da se mišica ponovno pritrdi.
Izterjava
Pri rahli poškodbi dimljev lahko traja nekaj tednov, da bolečina izgine in se lezija zaceli. Za resno poškodbo bo potrebno šest tednov ali več. Dejavnosti, ki povzročajo bolečino v poškodovani mišici, je treba prekiniti, dokler se ne počutijo več. Izterjava bo trajala dlje, če boste nadaljevali z dejavnostmi, ki povzročajo bolečino.
Lahko se vrnete na normalne aktivnosti, ko zopet povrnete gibanje na poškodovani nogi in nimate mišične oslabelosti ali bolečine pri hoji ali teku.