Vsebina
Vse, kar počnete po operaciji hrbtenice, prispeva k splošnemu okrevanju in uspehu postopka. Te operacije vključujejo fuzijo hrbtenice, nadomestitev diska, laminektomijo in discektomijo. Vsak postopek ima različno stopnjo invazivnosti in trajanja okrevanja. Ne glede na to, kakšen postopek naredite, je najbolje, da med spanjem ne zvijate hrbtenice.
Kako spati po operaciji vratne hrbtenice
Korak 1
Postavite vratni ovratnik na vrat. Treba ga je zaščititi, vendar ne pretesno. Nočete, da se vam sapa stisne, ampak želite omejiti gibanje vratu.
2. korak
Usedite se na rob postelje in nato počasi ležite. Morda boste potrebovali nekoga, ki vam bo pomagal, da se izognete morebitnim obremenitvam hrbta. Ker morate iti iz sedečega položaja s trupom, ki je pravokoten na posteljo, boste morali med dvigovanjem nog zasukati zadnjico. Sedite zelo blizu vzglavja, da boste imeli pravi položaj za ležanje po tem, ko ste se obrnili.
3. korak
Lezite na blazino. Ljudje imajo raje različne stopnje naklonjenosti, ko spijo. V bolnišnici lahko medicinsko sestro prosite, naj dvigne vzglavje, da se boste lažje naslonili nazaj. Doma pokličite pomoč za podporo hrbta, da si pri upogibanju ne boste iztegnili vratu. Če je postelja nastavljiva, prosite za pomoč pri nagibu.
4. korak
Pod kolena položite blazino. To odpravlja dodatno napetost v križu in ohranja krivulje hrbtenice v normalnem položaju.
5. korak
Spati morate na hrbtu, razen če vam tako naroči zdravnik.Če se morate med spanjem premikati ali obračati, da se izognete okorelosti, prosite za pomoč z "zvitkom hlodov". Torej se boki, ramena in vrat hkrati zasukajo, hrbtenica pa mora biti ravna. Pripravite se na krajši spanec in se pogosto zbujajte zaradi bolečin in nelagodja.
6. korak
Vzemite zdravila proti bolečinam, kot je predpisano in potrebno. To vam bo pomagalo sprostiti mišice, zmanjšalo bolečino in vam pomagalo bolje spati.