Kako trajno namestiti jambore za odbojko

Avtor: Bobbie Johnson
Datum Ustvarjanja: 8 April 2021
Datum Posodobitve: 16 Maj 2024
Anonim
#13 - Povijanje palca za "hook grip" | LevelUp Trening center | Fitnes
Video.: #13 - Povijanje palca za "hook grip" | LevelUp Trening center | Fitnes

Vsebina

Odbojka je zabaven način za vadbo in ohranjanje kondicije. Če igrate odbojko več kot dvakrat na mesec, lahko razmislite o izgradnji stalnega odbojkarskega igrišča. Z namestitvijo mreže za odbojko na tleh vam ne bo treba zapravljati časa pri prilagajanju mreže vsakič, ko igrate.


Navodila

Naučite se, kako ustvariti popolno odbojkarsko igrišče, tako da trajno pritrdite mrežne stebre (slika odbojka dekle alice rawson iz Fotolia.com)

  1. Izmerite dolžino enega od stebrov mreže za odbojko in narišite črto 60 cm od dna jamborja. Označite to točko na palici. To bo del, ki bo zakopan v zemljo.

  2. Preostanek jambora izmerite od oznake 60 cm do drugega konca droga. To bo določilo višino mreže za odbojko. Za moško odbojko naj bo visoka 2,43 m, za ženske pa višina 2,24 m.

  3. Izmerite območje igrišča za odbojko. Uradna igrišča za odbojko so široka 9 m in dolga 18 m. Velikost se lahko razlikuje glede na prostor, ki ga boste potrebovali za delo.

  4. Označite točke na vsaki strani sredine igrišča za odbojko, kjer bodo postavljeni mrežni stebri.

  5. Na vsaki strani dvorišča izkopajte luknjo, kjer se bodo namestili jambori. Globine bodo 60 cm. Ko so palice nameščene v luknje, mora biti črta, ki ste jo narisali, poravnana s površino tal.


  6. Na dnu naredite luknje za nekaj centimetrov širše, nato na vrhu luknje. To zagotavlja močnejše in trajnejše sidro.

  7. Mešanico betona in vode vlijte v ročno vozilo in pomešajte skupaj z navodili na škatli. Pričakujte, da bo tvorba betona debela konsistenca "mlečnega stresa".

  8. Postavite jambor v sredino ene izmed lukenj.

  9. Vlijte beton v luknjo okoli palice. Notranjost napolnite s 5 cm do 10 cm od tal.

  10. Držite jamborec naravnost, medtem ko se beton posuši. Morda ga boste morali držati z drugo palico ali jo privezati z vrvjo.

    Čas sušenja betona se spreminja glede na blagovno znamko in vrsto uporabljene mešanice. Za čas sušenja glejte paket betonske mešanice.

  11. Ponovite koraka 8 in 10, da namestite drugi steber.

  12. Ko se beton posuši, zapolnite preostali prostor v luknji z zemljo ali peskom. S tem preprečite poškodbe betona med igranjem.

  13. Mrežo obesite na palice, ko se beton posuši.


Kaj potrebujete

  • Mreža za odbojko
  • 2 odbojkaška mreža
  • Ukrep traku
  • Svinčnik
  • Samokolnica
  • Ročni ali lopatni bager
  • Hitro suši cement