Vsebina
Naturopati pogosto priporočajo ingverja (Zingiber officinale) za široko paleto fizičnih težav. Glede na spletno stran Holistic Online, ingver prihaja iz jugovzhodne Azije. Nacionalni center za komplementarno in alternativno medicino (NCCAM) piše: "Nekaj stranskih učinkov je povezano z ingverjem, ko se zaužije v majhni količini." Nekaj tveganj, ki jih predstavljajo gingerjeve korenine, vključujejo, vendar niso omejeni na samo te, dolgotrajno spanje, določene težave v nosečnosti, skrb za kirurške bolnike in druge težave.
Tveganja spanja
Korenina ingverja lahko pri nekaterih ljudeh povzroči težave, povezane s spanjem. Glede na spletno stran Holistic Online, lahko ingver povzroči dolgotrajno spanje, če ga povzročijo barbiturati. Če jemljete tablete za spanje, se posvetujte s svojim zdravnikom pred uživanjem korenine ingverja v kakršni koli obliki.
Nosečnost
Ginger lahko razbremeni jutranje slabosti, če se uporablja le za kratek čas. Spletna stran Holistic Online opozarja, da bo v tem primeru poraba za dolgo obdobje škodljiva za nosečnico.
Zdravila in kirurgija
Če jemljete zdravila za redčenje krvi, se posvetujte z zdravnikom, preden zaužijete korenino ingverja v kakršni koli obliki. Glede na spletno stran Holistic Online taka zdravila vključujejo, vendar niso omejena na, aspirin, klopidogrel (Plavix) in tiklopidin (Ticlid). Ginger povečuje delovanje teh zdravil in povečuje tveganje nepričakovane krvavitve.
Druga tveganja
Korenina ingverja lahko pri nekaterih ljudeh povzroči druge zdravstvene težave. Po podatkih Nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno medicino so nekateri stranski učinki ingverjevega prahu plin, zgaga in napihnjenost. Spletna stran Holistic Online opozarja, da bo zdravnik, če imate žolčne kamne, določil, ali je uživanje ingverja prepovedano. Če se koren uporablja redno, lahko zavira železo in maščobe topne vitamine.