Vsebina
Ena od značilnosti staranja je umirjenost kože obraza. Glede na Aging Skin Net ameriškega združenja za dermatologijo je flakcidnost kože posledica genetike, izpostavljenosti soncu, izraza obraza, položajev spanja, sile težnosti, kajenja in slabe prehrane. Ti dejavniki lahko prispevajo k razvoju gub, škrg, povešenega vratu, vrečk pod očmi, vranah in povešenih vekah. Nobene od teh težav ni mogoče odpraviti z ličenjem, vendar se lahko vse obravnavajo na naraven način.
Vaje za obraz
Prav tako kot pri telesu lahko tudi mlahava koža na obrazu postane trdnejša zaradi posebnih vaj na obrazu. Po mnenju Cynthie Rowland iz ameriške kronike lahko izvajalci obraza izbrišejo 10 do 15 let iz svojega obraza, zaradi česar so sosednja mišična tkiva trdnejša, prav tako kot s pasom. Rowland priporoča, da konice prstov položite neposredno pod lok obrvi in potisnete kožo navzgor proti templjem. Držite obrvi v tem položaju s prsti, pritisnite mišice čela navzdol. Kot dodaten bonus ta vaja povečuje cirkulacijo obraza in pomlajuje kožo. Veliko drugih vaj lahko najdete na spletu, vendar za celotno serijo boste verjetno morali kupiti program.
Pravilna prehrana
Koži na obrazu lahko pomagate ohraniti elastičnost in svežino mladih s pravilno prehrano. Po mnenju dr. Lawrencea Gibsona iz klinike Mayo mora biti njegova prehrana bogata z rumenim in oranžnim sadjem in zelenjavo, borovnicami, zeleno listnato zelenjavo, kot je špinača, kot tudi paradižniki, fižol, ribe in oreški. Priporočajo se ribe z velikimi količinami omega 3, kot je losos. Gibson tudi priporoča, da se izogibate hrani z veliko maščobami in ogljikovimi hidrati ter poskusite zmanjšati sladkarije in sladice iz vaše prehrane.
Tropske obdelave
Danes je na trgu veliko naravnih proizvodov, ki lahko pomagajo zmanjšati drobne linije in gubice na koži, poleg tega pa zmanjšajo temne kroge oči. To vključuje naravne dodatke, kot tudi zeliščna čistila, maske, tonerje, serume in vlažilne izdelke. Obstaja tudi veliko domačih receptov na voljo na internetu, ki uporabljajo sadje, zelenjavo ali zrna, ki se nanašajo na obraz, dajejo mlajši zunanji videz.