Vsebina
Verjetno ste že videli vreče za boksanje v telovadnicah, boksarskih arenah ali celo v filmih, kot je Rocky. Te vrečke so zasnovane tako, da posnemajo učinek, ki ga čutijo, medtem ko lahko oseba prebije osebo, in kot taka lahko zagotovi odlično vadbo. Na domu se lahko zgradi vreča za prebijanje, težava je v tem, da lahko tehtajo od 18 do 45 kg in da ne more vsaka obloga zdržati takšno težo. Rešitev je močna podpora doma.
Navodila
-
Postavite štiri 1,2-metrske cevi v petosmerni spoj, tako da je odprta zgornja odprtina. Na drugi konec vsake epruvete postavite pokrovček.
-
Postavite 2,4-milimetrsko cevko na stičišče petih poti. Drugi konec pritrdite na trismerno povezavo.
-
Namestite zadnji dve cevi dolžine 1,2 m v dva razpoložljiva prostora trismernega stičišča. Na drugi konec vsake epruvete postavite pokrovček.
-
Uporabite ravnilo za merjenje 15 cm v vsaki od 1,2-milimetrskih cevi, pritrjenih na trismernem križišču. Označite kot točke za kavelj.
-
Spajate kavelj na vsaki točki. Prepričajte se, da so varni.
-
Vrečko položite na eno od kljukic z verigo, ki je prišla z njo. V tem koraku boste morda potrebovali pomoč.
-
Postavite protiutež na kljuko, ki je nasproti torbe. Odvisno od teže, lahko to storite tako, da preidete tok skozi središče vsake od uteži, pritrjenih na kavlje. Še enkrat, potrebujete partnerja, ki drži vrečko, tako da ne bo padel vaš prevoznik.
-
Vse cevi zategnite s ključem.
Navodila
Kaj potrebujete
- 6 1,2 m železnih cevi z navojem
- 2,4 m železne cevi z navojnim koncem
- 6 x 2,5 cm vijaki
- 2,5-milimetrsko stičišče s petimi načini navojne cevi
- 2,5-milimetrsko stičišče s cevmi z navojem
- Vladar
- 2 5 cm železnih obročev
- Varjenje
- Težka torba
- Uteži, ki so enake teži vreče (protiutež)
- Verige za podporo protiuteži
- Ključ