Vsebina
- Poskusite razumeti razlog za jezo
- Kakšen je vaš delež odgovornosti v razmerah?
- Govoriti s tvojim sinom
- Pokažite spoštovanje
Jeza je zdravo čustvo, čeprav je lahko način, kako vaša desetletna hči izraža svojo jezo, nevarna. Starši, ki imajo otroke s težavami, ki izražajo jezo, jih ne morejo prezreti in pogosto poskušajo najti rešitev. Ko se ukvarjamo z desetletnimi otroki, ki imajo težave z nadzorom jeze, je prvi korak pogled na celotno sliko. Če želite le popraviti svojega otroka v jezi, obstaja velika verjetnost, da bodo vaši napori zaman in morda povzročili več jeze.
Poskusite razumeti razlog za jezo
Kako pogosto se pogovarjate s svojim otrokom? Ali lahko učinkovito komunicirate z njim? Ali vam vaš otrok verjame? To so vprašanja, ki jih morajo starši z otroki, ki imajo težave z nadzorom jeze, vprašati sami. Če lahko, in ko je umirjen, se pogovorite s svojim otrokom o tem, kaj se dogaja v njegovem življenju. Vprašajte ga, ali se dobro znajde s prijatelji v šoli, kako se počuti glede svojega položaja v nogometni ekipi ali njegovega mesta v družini. To so lahko področja, ki povzročajo nekaj vaše jeze. Postavite se v otroške čevlje, ko govori o vašem dnevu, in poskusite prepoznati vsak trenutek, ki sproži strel. Ko boste spoznali vir otrokove jeze, boste razvili empatijo do njega in njegove posebne situacije, kar bo pripeljalo do odprtosti pri iskanju rešitve.
Kakšen je vaš delež odgovornosti v razmerah?
Starši pogosto gledajo na ekstremno obnašanje svojih otrok in jim želijo pomagati, da ga premagajo, da bodo lahko dosegli uspeh. Vsak dan so potrebne dobre komunikacijske sposobnosti, sposobnost uravnavanja čustev in ustreznih socialnih veščin. Kot primer za otroke starše nenehno opazujemo in posnemamo. Otroci se na intenzivne situacije pogosto odzivajo na podoben način kot njihovi starši. Analizirajte svoje vedenje in ne pozabite, če ste jezen starš, to ni slabo. Verjetno se boste morali naučiti novih načinov za spopadanje z lastno jezo, da boste otroku bolj pomagali.
Govoriti s tvojim sinom
Recimo, da občutek jeze ni problem, ampak agresivno vedenje, ja. Potrdite jezo svojega otroka na njegove besede, govorite stvari, kot so: "Vidim, da ste zelo jezni. Poslušal bom, če želite govoriti o tem." Uporabite refleksivno poslušanje. V mirnem tonu ponovite svojemu otroku, kaj je rekel, potem bo vedel, da ga poslušate. Izogibajte se popravljanju ali discipliniranju v času intenzivne jeze. Popravite in uporabite posledice, ko se otrok umiri. To bo ločilo čustva od vedenja, ki je povzročilo posledice.
Pokažite spoštovanje
Izogibajte se glasnemu govoru z otrokom. Pokleknite in vzpostavite stik z očmi ali sedite zraven njega in poglejte v isto smer. Spoštovanje je pomembno, ko otroku podajate zdrave tehnike ravnanja z jezo. To bo povečalo vašo samozavest. Preučite svojega otroka, da boste vedeli, kdaj je dotik pomirjujoč. So časi, ko lahko dotik poveča jezo še bolj in v drugih primerih je sprožilo, da se vse uredi varno. To lahko traja nekaj časa, da se naučijo, vendar so koristi vredne truda. Izogibajte se izražanju čustev v tonu glasu in obraznih izrazih, saj bo otrok opazil neverbalna sporočila in besede ne bodo pomenile ničesar.