Vsebina
Chi ali življenjska sila, ki prežema vesolje, kadar je pod nadzorom, lahko zdravi bolezen, spodbuja zdravje in izboljša duhovno zavest. Upravljanje te energije lahko neposredno vpliva na kakovost življenja. Či je mogoče nadzorovati na različne načine, na primer z vajami, ki stresejo telo, da sprosti napetost, z uporabo zvokov za odstranjevanje toksinov, koncentracijo moči v središču telesa ali v določenih organih in ravnotežjem energij v telesu. Vadenje nadzora nad chi je lahko koristno za mlade ali starejše ali za vse, ki želijo izkoristiti to pomlajevalno in podaljšujočo prakso, ki Chi vodi v njihovem življenju.
Korak 1
Usmerite, premaknite in začutite chi. Predstavljajte si chi kot beli tok, ki teče skozi različne dele telesa. Osredotočite se na to trenutno nevidno energijo v sebi in jo »opazujte«, kamor želite, od enega območja do drugega.To energijo usmerite na belo kroglo med dlanmi in začutite, kako raste. Pošljite to nakopičeno energijo nekomu drugemu in potisnite žogo k sebi.
2. korak
Okrepite svoj chi s čiščenjem čaker ali sedmih energetskih centrov v telesu, ki uravnavajo različne organe, čustva in duhovnost. Predstavljajte si, kako se chi premika skozi vsako vašo čakro, od korenine do krošnje. Predstavljajte si, kako se čakre vrtijo in oživljajo skozi chi, medtem ko globoko dihate in chi vrti vsako posebej. Opazujte katero koli čakro, kjer je prenehanje gibanja ali blokada, in se osredotočite na to čakro, da jo ponovno odprete in obnovite gibanje.
3. korak
Dihajte skozi hrbtenico, da se či enakomerno porazdeli po telesu. Poleg čiščenja čaker lahko Chi nadzirate tudi z dihanjem in delom, ko prehaja skozi vse vaše čakre. Začnite od osnove pri korenu čakre in dihajte, dokler chi ne kroži skozi vse zaporedoma. Opazite, kako či zapusti svoje telo z vrha glave v kronski čakri, da ponovno vstopi v koreninsko čakro. Naredite to večkrat, dokler se ne počutite mirno in se gibanje energije upočasni.
4. korak
Bolezni zdravite tako, da na območje, ki potrebuje zdravljenje, nanesete chi. Centrirajte chi in si ga oglejte kot belo svetlobo, ki se nabira v rokah okoli prizadetega območja. Občutite vročino, ko či deluje na območje, da jo pozdravi, in si zamislite območje kot zaceljeno. Naredite to na sebi ali drugih, da pozdravite tako raznolike bolezni, kot so astma, rak, bolezni srca, fibromialgija in glavoboli.