Vsebina
Abdominalna kontuzija je travma, ki vključuje poškodbe fleksibilnih tkiv in mišic okrog trebušne stene. To je posledica neposredne uporabe sile v tej regiji, kot so udarec, udarec ali udarec na športno opremo. Krvavitev po površini tkiv in mišic lahko povzroči razbarvanje ali modrice, ki jih običajno spremljajo otekanje, občutljivost in bolečina. Za zdravljenje te vrste travme uporabite naslednje ukrepe.
Navodila
-
Položite brisačo preko trebuha in nanesite led na območje 30 minut. Odstranite led za približno 15 minut, da se koža ponovno segreje. Nato ponovno začnite cikel hlajenja in ogrevanja za 2 ali 3 krat.
-
.
-
Vzemite zdravila za bolečine, kot so acetaminofen ali ibuprofen. Ne jemljite aspirina, ker ta poškodba vključuje krvavitev.
-
Izogibajte se napornim aktivnostim in bodite previdni pri položajih telesa, ko se premikate. Ne opravljajte položajev, ki bi povečali pritisk na trebušno področje - na primer čepe ali leži na trebuhu.
-
Pijte veliko tekočine in dodajte vlakna k vaši prehrani. Izogibajte se živilom, ki lahko povzročijo zaprtje.
-
Privoščite si dovolj počitka, da omogočite zdravljenje poškodovanega območja.
Kako zdraviti travmo v trebuhu
Kako
- Pojdite k zdravniku takoj po poškodbi. Lahko pride do organov, ki jih je prizadel udarec. Zato morate dobiti takojšnjo pomoč, da se izognete nadaljnji škodi. Posvetujte se z zdravnikom, preden vzamete katerokoli zdravilo.
Kaj potrebujete
- Brisača
- Torba za led