Vsebina
Da bi izkoristili karneval in preživeli več dni razvajanja, se je treba izogibati pretiravanjam, imeti nekaj nege in se fizično pripraviti. Prvi so prizadeti noge in noge. Pomanjkanje ustrezne hidracije vpliva tudi na odpornost. Prekomerno pitje je eden od vzrokov za to, da je veliko zabave "prevrnjeno" pred časom. Pomfrit in "težja" hrana lahko povzročita motnje v telesu. Zato je pomembno upoštevati nekaj nasvetov, da se zabavate brez težav.
Poglej sonce!
Običajno se karnevalski bloki začnejo osredotočati zgodaj in v višini sonca so navdušenci tam in ujamejo vse UV žarke na koži. Posledica tega je, da se prvi dan vaše veselje morda ne bo končalo, kar bo pustilo, da bo vse pogorelo, z arsenijami in neugodjem, celo da bo fantazija ponoči. Prva previdnost je, da faktor za sončenje vedno porabite vsaj 30, da zagotovite različne ure pod soncem. In na poti nazaj hidrirajte kožo.
Ne pozabite na kondom
Prenapetost bo dobra, ljubezen bo na prostosti, v žepu pa mora biti vedno kondom, za vsako potrebo. Mnogi ljudje mislijo, da je aids že rešen, saj se z napredovanjem zdravil ne poroča toliko smrtnih žrtev kot prej. Toda bolezen ni šala in ostaja aktivna. In stara fraza je še vedno veljavna: "kdo vidi obraz, ne vidi aidsa". Nihče ne more preprosto vedeti, da je videti dobro, da oseba nima virusa. Poleg tega se kondom izogiba tudi okužbam z drugimi spolno prenosljivimi in zelo nevarnimi boleznimi, kot so sifilis in hepatitis C.
Lahka oblačila
Karneval je vedno poleti, v tropski deželi, kot je naša, oblačila pa morajo biti sveža in lahka. Tudi ko gre za izbiro kostuma ali kaj obleči na počitniških dneh, se spomnite kalorij. Ta majhna skrb lahko ljudem prepreči, da bi zboleli med blokom ali v klubu. Izberite kratke hlače, majice in kostume brez rokavov. Druga skrb je poskusiti dobro navlažiti, zaužiti dovolj vode.
Pijte zmerno
Toplota zahteva in pijača se enostavno spusti. V različnih urah na bloku, v klubski žogici ali paradi na aveniji se povečuje potreba po pitju sladoleda. Pogosto brez pravilnega krmljenja. Bodite previdni, da ne pretiravate in na koncu gre slabo! Da bi uživali vsak dan karnevala, pijte v zmernih količinah. Intermitirajte z obilo vode in pravilno napolnite. Če opazite, da se vaša glava že vrti, se ustavite in začnite s pitno vodo.
Lahka živila
Sonce, pijača, pomanjkanje ustreznega spanja, utrujenost, vse vas lahko zapusti brez energije v času veselja. Toda nekaj, kar ponavadi razbije animacijo, je "težka" hrana, ki v kombinaciji z vročino povzroči slabost ali zastrupitev. Izogibajte se uživanju ocvrte hrane, dvomljivih sendvičev, kupljenih od uličnih prodajalcev, daljših jedi za prebavo, kot so meso, in zlorabi solat, sadja in sokov. Poskrbite, da vam karneval ne pokvari. Konec koncev, drugo, samo naslednje leto!
