Vsebina
Tehnike preskakovanja so pomemben del treninga ninjutsuja. Element taihenjutsuja (spretnosti gibanja telesa), preskakovalnih tehnik ali tobija se izvaja zgodaj in pogosto. V fevdalnih bojiščih na Japonskem so morale nindže skakati z agilnostjo, da bi se lahko izogibale mečem in sulicam. Vojaki, ki so bili domnevno nindža v sredi, so klicali majhne otroke, da bi vrgli vrtec na osumljenčevo pot, da bi videli, če bodo hitro skočili z ninja skokom.Trenutni zdravniki ne poznajo le obrambnih koristi skokovskega treninga, ampak tudi neverjetne koristi v moči, ravnotežju in koordinaciji nog.
Navodila
-
Ostanite naravnost in sproščeni. Ne spuščajte in ne upogibajte, kot to počne veliko ljudi, ko začnejo skok.
-
Naj ramena stojijo. Naravna reakcija je, da si na začetku skoka skomignil z rameni, toda to bo izdalo tvoje namere.
-
Skočite naravnost, spravite kolena na prsa in prinesite noge v svoje telo. Bodite previdni, da ne pustite, da vam noge gredo za sabo, saj bodo tako lažje dosegle noge in golenice.
-
Kopajte z narazenimi nogami in se hkrati dotaknite obeh nog na tleh.
-
Bodi tiho ali čim bližje. Izkušen ninja lahko tiho skoči in pristane, spusti noge, da absorbira udar - in zvoke - skoka.
Kako
- Imejte v mislih, da je cilj, da naredite skok v slogu ninjutsu, da pustite noge varno, ne da bi skočili 3 metre visok.
- Namesto da poskušate skočiti čim višje, se osredotočite na dviganje spodnjega dela telesa na trup.
- Pokličite partnerja za trening, ki vas bo poskušal udariti s palico na višini nog, da boste vadili, ko ga boste skušali preusmeriti skozi skok.